Supplement untuk Fibroid: 6 Produk Nutrilite Terbaik

Adakah anda sedang mengalami masalah fibroid? Jika ya, saya doakan agar segala urusan anda dipermudahkan dan semoga fibroid anda mengecut dan hilang dengan izin Allah. Insya-Allah.

Hari ni saya nak kongsi dengan pembaca tentang fibroid secara ringkas.

Apakah Fibroid?

Fibroid ni sejenis ketumbuhan bukan kanser, terdiri daripada muscle dan fibrous tissue yang terbentuk pada dinding atau otot uterus. Secara mudah, fibroid merupakan benign tumor yang ada dalam uterus dan ia tak merebak ke bahagian lain.

Basically, 20% to 80% (Woman's Health, 2022) wanita akan experience masalah fibroid disepanjang tempoh hidup mereka. Simptom fibroid ni pelbagai ikut orang.

Ada yang asymptomatic, but some ada yang experience menstrual bleeding, pain, bloating, cramping dan pressure pada bahagian pelvis.

Apakah punca Fibroid?

Kalau ikutkan, punca fibroid ni still unknown. But ada beberapa faktor yang boleh menyebabkan fibroid terjadi antaranya:

Hormon: Ovari menghasilkan estrogen dan progesterone. Time regular menstrual, kedua-dua hormon ni boleh stimulate pembentukan fibroid
Family history: Kalau mak, kakak atau nenek anda pernah ada sejarah dapat fibroid, kebarangkalian anda juga boleh terkena.

Golongan berisiko:

Umur: Kebiasaannya fibroid ni dihadapi oleh wanita berumur 30 tahun ke atas
BMI: Overweight atau obesity
Pregnancy
Kekurangan Vitamin D

Petua Kecutkan Fibroid

Minum Green Tea

Ambil green tea: Bioflavonoid dalam green tea (EGCG) boleh reduce size fibroid. Minum setiap pagi masa perut kosong.

Ambil Vitamin & Supplements

Vitamins & supplement: Ambil Vitamin B1, B6, D, E, magnesium dan Omega 3. Boleh utamakan Vitamin D.

Tukar pemakanan

Tukar pemakanan. Ambil makanan yang lebih sihat dan elakkan makan refined carbohydrates dan makanan yang ada gula tambahan. Kurangkan juga pengambilan makanan yang tinggi garam dan processed food.