Supplement untuk Bengkak Susu

Adakah anda selalu mengalami masalah bengkak susu disepanjang tempoh menyusu baby tersayang?

Jangan risau, anda tidak sendirian. Ramai ibu-ibu yang sedang menyusukan baby mengalami masalah ini. Jom saya kongsikan beberapa tips atasi bengkak susu agar anda dapat experience journey menyusukan anak dengan lebih selesa.

Sumber: exclusivepumping

Punca Utama Bengkak Susu

Sebelum kita go through 5 tips untuk tangani masalah bengkak susu atau plugged duct ni, sebaiknya kita fahami dulu punca utama bengkak susu berlaku.

Menurut Cleveland Clinic (2022),  punca utama masalah bengkak susu ada apabila berlakunya keradangan atau inflammation pada tisu dan salur darah di sekitar kawasan penghasilan susu.

Antara sebab macam mana inflammation ini berlaku adalah antaranya:

• Skipping feeding atau sesi pumping
• Mengubah jadual penyusuan bayi 
• Baby anda mempunyai "bad latch" dan ia tidak membantu proses penyusuan berjalan lacar. 

Gejala Bengkak Susu

Sumber: exclusivepumping

5 Tips Atasi Masalah Bengkak Susu

1. Pam susu secara berkala: Pastikan untuk pump susu dengan kerap, terutamanya selepas bayi selesai menyusu. Ini akan membantu mengurangkan tekanan pada payudara dan mencegah bengkak susu yang berlebihan.

2. Amalkan teknik menyusu yang betul: Pastikan baby dapat menyusu dengan betul dan menghisap dengan efisyen. Pastikan latch-on yang baik dan gunakan berbagai posisi untuk memastikan susu keluar dengan lancar dan mengelakkan bengkak susu.

3. Rehat secukupnya: Pastikan anda mempunyai tidur yang mencukupi dan rehat secukupnya. Keletihhan boleh mempengaruhi penghasilan susu dan meningkatkan risiko bengkak susu.

4. Consume makanan seimbang: Pastikan diet harian anda mengandungi makanan yang seimbang dan berkhasiat untuk kesihatan payudara dan penghasilan susu badan. Jangan lupa pastkan minum air secukupnya untuk mencegah dehidrasi.

5. Pengambilan supplement: Antara makanan tambahan yang baik untuk menyelesaikan masalah bengkak susu adalah dengan mengambil Lecithin, Omega-3, dan vitamin D.

Supplement Amway untuk Bengkak Susu

Untuk mengurangkan masalah bengkak susu, saya akan mensyorkan beberapa makanan tambahan dari Nutrilite yang mampu membantu anda.

• Nutrilite Lecithin-E: Lecithin adalah sejenis fosfolipid yang dipercayai dapat membantu mencegah saluran susu tersumbat dengan meningkatkan asid lemak tak tepu dalam susu dan mengurangkan kelekatannya. Produk ini juga mempunyai Vitamin E iaitu merupakan antioksidan yang membantu melindungi saluran susu daripada sebarang masalah. Ia juga boleh membantu mengurangkan keradangan (inflammation), yang boleh menyebabkan saluran susu tersumbat.
  
  
• Nutrilite Salmon Omega Complex: Omega-3 merupakan asid lemak penting yang menyokong keperluan badan secara keseluruhan. Ia membantu mengekalkan saluran susu yang sihat dan mengelakkannya daripada tersumbat.
  
  
• Nutrilite Bio C Plus All Day Formula: mengandungi 500mg Vitamin C dalam setiap tablet. Berfungsi menguatkan immune system. Vitamin C membantu mengelakkan saluran susu dari tersumbat dengan melawan jangkitan.

Jika anda ingin mendapatkan produk-produk Nutrilite di atas, anda boleh hubungi saya melalui whatsapp di link ini. Sebarang soalan dialu-alukan. Terima kasih alert-success